En el Brazilian Jiu Jitsu, existe una posición reina que dicta el final de la gran mayoría de los combates: la espalda.
Si has seguido el dominio de nuestro equipo en la reciente Kimura Cup, donde las filiales de Atenea y el grupo de Mani Tavanaei brillaron junto a la sede central, habrás notado un patrón: la capacidad de transitar desde cualquier guardia hacia el control de la espalda es lo que marca la diferencia entre un practicante promedio y un finalizador.
En el Mathias Ribeiro Team, enseñamos que tomar la espalda (Back Take) no es una cuestión de velocidad o atletismo, sino de ángulos, geometría y control de presión. Si controlas la espalda, controlas la pelea.
El cambio de paradigma: Control de Tren Superior
En 2026, el BJJ ha evolucionado. La vieja escuela se centraba en meter los «ganchos» (pies) primero. El BJJ moderno prioriza el control exhaustivo del tren superior antes de preocuparse por el tren inferior.
Ya sea en nuestra sede central de Hortaleza o en nuestras filiales, incidimos en dos conceptos que cambian el juego:
- El «Chest-to-Back» (Pecho con Espalda): Tu pecho debe funcionar como un imán pegado a la espalda del oponente. Si hay espacio para que pase la luz entre tu pecho y su espalda, hay espacio para que él escape.
- Seatbelt Control (Cinturón de Seguridad): Un brazo sobre el hombro y otro bajo la axila. Este agarre conecta tu cuerpo al suyo y neutraliza sus intentos de girar. Sin «Seatbelt», no hay viaje seguro.
De la Guardia a la Espalda: La transición estrella
No necesitas ser flexible como un contorsionista para llegar a la espalda. Una de las tendencias más fuertes este año es el uso de movimientos básicos pero perfeccionados, como el Arm Drag desde guardia sentada.
- Para todos los niveles: Aunque parecen técnicas de competición, en nuestra academia adaptamos estos movimientos. Cualquier alumno, independientemente de su edad o condición física, puede aprender a desequilibrar al rival y ganar el ángulo para atacar.
- Seguridad primero: Priorizamos que la transición sea técnica y controlada. Un movimiento fluido protege tus articulaciones y las de tu compañero mucho mejor que un movimiento explosivo y descontrolado.
⚠️ 5 Errores Críticos que te hacen perder la espalda
¿Llegas a la espalda pero te «sacuden» en segundos? Revisa este checklist. Si cometes uno de estos fallos, estás regalando la posición:
- ❌ Dejar espacio («Aire») entre pechos: Es el error número 1. Si te separas un centímetro, el oponente meterá su espalda en la colchoneta y empezará a escapar. Solución: Mantén una presión constante, como si fueras una mochila pesada.
- ❌ Cruzar los pies sobre la barriga: Un clásico de cinturón blanco. Si cruzas los pies por delante del vientre del rival, te expones a una llave de pie (botinha) muy dolorosa y legal. Solución: Mantén los ganchos activos o cierra el triángulo al cuerpo (Body Triangle), pero nunca cruces los pies en la línea central.
- ❌ Perder el Seatbelt por ansiedad: Muchos sueltan el control del cuerpo para ir directo a estrangular el cuello. Si sueltas el control antes de tiempo, el rival girará y perderás todo. Solución: Primero asegura la posición, luego busca la finalización.
- ❌ No controlar la cabeza: El cuerpo sigue a la cabeza. Si dejas que el oponente mueva su cabeza libremente, podrá generar potencia para salir. Solución: Usa tu cabeza pegada a la suya para limitar su movilidad.
- ❌ Precipitar la finalización: Querer acabar la lucha antes de haber estabilizado los puntos (4 puntos por tomar la espalda). Solución: Cuenta hasta 3 mentalmente una vez que tienes los ganchos puestos antes de atacar el cuello.
Un sistema probado en competición y en la vida
El éxito de nuestras filiales en los últimos torneos de Técnica Jiu Jitsu Madrid no es casualidad. Es el resultado de un programa de estudios donde cada técnica tiene un «por qué».
Aprender a tomar la espalda te da una confianza inmensa en el tatami, pero también te enseña sobre la paciencia y la precisión, valores que nuestros alumnos se llevan a sus casas y trabajos cada día.
Perfecciona tu juego con nosotros
Si sientes que te quedas «atascado» cuando llegas a posiciones de ventaja, o si quieres dejar de cometer los errores del checklist, es hora de refinar tu sistema.
Te invitamos a consultar nuestros Horarios de Clases y elegir la sesión de BJJ o Grappling que mejor se adapte a ti. Es el momento de convertir tu espalda en una zona de peligro real para tus oponentes.
¿Quieres que tu juego de espalda sea infranqueable? Ven a entrenar con los campeones de Madrid.